Hyvinvointi

Luonnon hyvinvointivaikutuksista on puhuttu viime vuosina paljon ja ihmiset viettävät luonnossa yhä enemmän aikaa. Kiire ja stressi saa monesti meidät toimimaan autopilotilla ja unohdamme sisätiloissa luonnon tärkeyden ja merkityksen. Luonnon hyvinvointivaikutukset ovat merkittäviä – jopa lyhyt aika metsässä saa mm. verenpaineen, lihasjännityksen ja stressihormonien määrän laskemaan. Erityisesti Lapin luonto on lähellä mun sydäntä ja pyrin täällä jakamaan teille tietoa, tarinoita ja omia kokemuksiani luonnosta ja ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

Metsä voi palauttaa ihmisen terveyden ja elämän. Metsän rauha ja hiljaisuus, kauneus ja elinvoimainen ilmapiiri tekevät meille hyvää, ja saamme sieltä lukemattomia terveyshyötyjä.

Dr. Qing Li